terça-feira, 11 de maio de 2010

A importância do alongamento e do aquecimento antes do exercício

Exercício físico é sempre uma excelente maneira de entrar em forma além de melhorar nossa saúde. De forma geral, qualquer forma de exercício que fazemos, se mantermos uma periodicidade, pode melhorar nossa sensação de bem-estar geral, bem como nossa saúde.

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