Como emagrecer rápido com termogênicos

Cada vez mais pessoas estão fora do peso ideal e desejam queimar gorduras para ficar com o corpo em forma. Seja na barriga, pernas ou braços, a gordura vai se acumulando e o desespero vai aumentando.
A queima de gorduras é um processo em que o metabolismo do seu corpo desempenha o papel principal. Mas o que é um metabolismo e o que fazer para ele ser um aliado na perda de gordura?

 

De forma simples, metabolismo é a capacidade que o corpo tem de queimar calorias, então, quanto maior for o seu metabolismo, mais calorias você consegue queimar no seu dia-a-dia e mais você vai conseguir emagrecer. Quando conseguimos aumentar a taxa metabólica, queimamos mais caloria até mesmo nas horas de descanço.

Geralmente, as pessoas que tem o metabolismo acelerado são aquelas que são magras mesmo comendo de tudo. É fácil ver entrevistas de modelos e artistas em forma que dizem não ter grandes restrições na alimentação e ainda sim tem grande facilidade para se manter em forma.

Embora o problema de perder peso seja o principal entre as pessoas existem muitas pessoas que tem exatamente o problema oposto: a dificuldade de ganhar peso. Por outro lado, existem pessoas que tem o metabolismo naturalmente lento. Para elas, basta comer um pouco mais e ganhar peso. Geralmente, essas pessoas são as que tem mais chance de serem obesas ou acumular gorduras localizadas.

Independente da velocidade natural do seu metabolismo, existem algumas estratégias para acelerá-lo e ter melhores resultados para perder peso. A alimentação é um fator muito importante na determinação do metabolismo corporal.

Primeiro porque existem alimentos que favorecem o aumento do metabolismo, como as carnes magras, os vegetais, os chás verdes e outros compostos. Em segundo lugar, comer menores porções em diversos horários do dia faz com que seu metabolismo acelere. O ideal é não ficar mais de três horas sem comer e além disso, beber bastante água durante o dia. O álcool, por outro lado, desacelera o metabolismo.

Os exercícios aeróbicos, como a corrida, caminhada e natação, e os musculares, como musculação e ginástica localizada, também não podem faltar para quem está querendo perder peso, pois exercem seu papel no aumento da taxa metabólica.

Atualmente, a tecnologia de nutrição desenvolveu suplementos alimentares que ajudam o seu corpo a ter um metabolismo mais eficiente de forma natural. Eles são chamados termogênicos. Isso não significa que você não precisa seguir uma boa alimentação e incluir exercícios na sua rotina, mas agora você tem mais esses aliados.A ciência nutricional está ao seu lado para a batalha contra a balança.

Os termogênicos visam através da ação termogênica manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia. Eles são muito indicados para serem utilizados em conjunto com atividades aeróbias.